Коли діти грають у футбол, у них залучаються всі групи м'язів. Крім того, тренування (заняття) з футболу для дітей допомагають розвивати такі вміння та якості, як-от:

- спритність;
- витривалість;
— гарна координація рухів.

Також необхідно сказати, що гра у футбол корисна і для підвищення розумових здібностей дітей, хоч як це дивно звучить. Адже кожен суперник, що потрапляє, має заздалегідь передбачити можливі дії суперника, щоб визначити, кому та куди віддати матч. Тобто кажучи іншими словами, цей вид спорту розвиває в дитині стратега, який діє не тільки відповідно до ситуації, але й планує все наперед.